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    “书犹药也，善读之能够医愚。”这是西汉刘向的一句名言。单一地说，就是书像药一样，好好想书能够医治愚蠢。这足以证明想书在每幼我生涯甚至整个生射中的沉要性。想书一向是自己生涯中不成短缺的部门。

周末到伴侣家幼坐，无意间看到了《内心的沉建》这本书，便读了起来。一看作者维尼教员，更是极度沸腾，之前就读过了维尼的教员的《适应生理，孩子更合作》，其时自己初为人母，对于孩子的教育险些是毫无头绪，维尼教员的书给了我很大的启发，有种豁然开朗的感触。这次的机缘偶合让我再次读到了维尼教员的书，内心十吩熠待自己有更多的收成。

认知变，世界变。美好人生，从改善认知起头。这本书重要就是通过介绍一些单一有效的步骤，让阅读的人能学会生理调节和成长的步骤，做一个内心壮大的人，去做自己生理的主人。在这个纷繁复杂的世界里，我们每幼我的成长都是要经历很多荆棘，没有所谓的饱经风霜，只有乘风破浪，去做那个英勇的冲浪者。而面对生涯赐与的考验，我们该若何去做，若何成为自己生理的主人，是我们才要钻营的路，才要寻找的那束光。在《内心的沉建》这本书中，通知我们要通过扭转习惯性认知，相识自己的内驱力，把握好调节感情的奥秘，可能采取不美满的自己，占有平衡的人生态度，在工作和生涯中成立优良的人际关系，沉塑内心，让生涯变得越发美好，越发色彩斑斓！

生理成长能够说是人人都有的需要，在当下的生涯中，每幼我都可能被或轻或沉的生理问题所困扰。要扭转认知，做更好更优良的自己，必然是必要科学步骤的领导。在本书中，维尼教员就是萦绕科学的步骤，结合现实的案例，多角度多维度分析钻研出便于操作的步骤。书中给印象最深的部门就是对于驱力的理解。理解好驱力，对于理解自己的生理，做自己感情和行为的主人有极度沉要的意思。在日常生涯和工作中，驱力不及，时时导致迟延。若是意志和驱力相矛盾，驱力太强，则会战胜意志，难以自控。通过正确的方式驾驭和利用驱力，我们能够有效地提高自控力，改善迟延的习惯，积极有效地发展工作，让自己的生涯变得越发平衡。在积极的心态下，人会活得越发轻松，不用被生涯中消极的感情沉压。

整本书读完，内心世界波澜升沉，我要整顿表情，以幸福为启程点，找到那束光指引的路。在今后的工作和生涯中，合理地设定自己的指标，越发淡定从容地钻营成功，又能顺其天然地接受致力过后的了局，试着扭转自己的认知，扭转自己看世界的方式，给自己营造一片繁星装点的天空。

      沈阳市给排水勘测设计钻研院有限公司

                                     刘佳媛